新年こそ見直したい“生理中の過ごし方”。働く女性のナプキン選び入門
新しい年の始まりは、生活や日用品を見直すちょうどいいタイミング。毎月使うナプキンも、「なんとなく同じものを選び続けている」という人は少なくありません。生理中の過ごしにくさは体質だけでなく、環境や使い方が影響していることも。新年を機に、自分に合うナプキン選びを考えてみませんか。
｜生理中の不快感は「体質」だけが原因じゃない![]()
生理中のムレや違和感、落ち着かなさは、体質によるものと思いがちですが、実は過ごす環境やナプキンの使い方が関係している場合もあります。長時間同じ姿勢でいる、交換のタイミングを逃しやすい、肌が乾燥しやすい季節など、日常の条件が重なることで不快感を感じやすくなることがあります。まずは「環境も影響する」と知ることが見直しの第一歩です。
｜働き方によって変わる、ナプキンに求めたいポイント
働き方によって、生理中の過ごし方は大きく変わります。デスクワーク中心の人は、長時間座ってもズレにくいフィット感を重視したいところ。外回りや移動が多い日は、動いても安心感のある形やサイズが心強く感じられます。在宅ワークの場合は、交換しやすさや軽い着け心地を基準に選ぶ人も多いでしょう。自分の働き方を振り返ることで、必要なポイントが見えてきます。
｜肌あたり・サイズ・交換タイミングの考え方
ナプキン選びでは、吸収量だけでなく肌あたりやサイズも重要です。体調や日によって感じ方は変わるため、「多い日用」「軽い日用」など使い分けるのも一つの方法。また、忙しいと交換を後回しにしがちですが、タイミングを意識することで快適さを保ちやすくなります。無理なく続けられる使い方を見つけることが大切です。
｜編集部おすすめのナプキン
【羽つき 多い日の昼用23.5】生理用ナプキン 月経 NaturaMoon トップシートコットン100％/ナチュラムーン
肌に触れるトップシートが、コットン100％だからお肌にやさしく、とても温かな肌触り。通気性もいいので敏感肌の方にもやさしいナプキンです。 ムレにくく、肌ストレスを軽減します。 生理中でもアクティブに動きたい方にオススメの羽つきタイプです。
【羽つき25.5cm】オーガニック生理ナプキン 月経 オーガニックコットンナプキン/コットンラボ
【羽つき25.5cm】オーガニック生理ナプキン 月経 オーガニックコットンナプキン¥490/コットンラボ
3年以上農薬を使わない畑でのみ栽培した天然素材のオーガニックコットンを使用しているので通気性がよく、ムレやかぶれを軽減します。さらに農薬を使わないので環境にも優しい素材です。ふんわりしているから身体の凸凹にフィットしやすい。ふかふかとした厚みがあるパッドで身体にフィットするので隙間ができにくく不快感を軽減します。冷えの要因の一つと言われる吸収性ポリマー不使用。あたたかな使いごこちです。
【羽なし 多い日の夜用29cm】生理ナプキン 月経 NaturaMoon トップシートコットン100％/ナチュラムーン
【羽なし 多い日の夜用29cm】生理ナプキン 月経 NaturaMoon トップシートコットン100％¥530/ナチュラムーン
肌に触れるトップシートが、コットン100％だからお肌にやさしく、とても温かな肌触り。通気性もいいので敏感肌の方にもやさしいナプキンです。 ムレにくく、肌ストレスを軽減します。 生理中でもアクティブに動きたい方にオススメの羽つきタイプです。
新年は、「なんとなく使っている」状態から一歩進むチャンスです。働き方や生活リズム、肌の状態を基準にナプキンを見直すことで、生理中の過ごしやすさは変わって感じられることもあります。自分に合うナプキンを選ぶことは、忙しい毎日を快適に過ごすための小さなセルフケア。まずは選び方を知るところから始めてみましょう。